Creatina 1kg
MERVICK-LAB
Monohidrato de creatina micronizado (200Mesh) testeado y analizado, lo que garantiza su pureza
Actúa incrementando los depósitos musculares de fosfocreatina, favoreciendo la performance y resistencia muscular. Mejora la fuerza máxima y la potencia.
Indicaciones
- Individuos que realizan ejercicios de sobrecarga.
- Individuos que deseen incrementar la resistencia muscular y retrasar la fatiga.
- Individuos que buscan aumentar el volumen muscular
- Individuos que buscan intensificar el entrenamiento.
Principales acciones
La creatina es una sustancia presente naturalmente en nuestro cuerpo y que cumple un papel de gran importancia en el metabolismo energético
- La suplementación con creatina incrementa la síntesis de ATP durante la contracción muscular
- La suplementación con creatina mejora la habilidad para producir mayor fuerza muscular
- La suplementación con creatina mejora la performance dado que retrasa la reducción del pH muscular
- La suplementación con creatina resulta en menores concentraciones de lactato durante el ejercicio
Forma de consumo
La creatina debe disolverse completamente en líquidos tales como agua, jugo de frutas o te. Deben ser consumidas inmediatamente luego de preparados, dada la baja estabilidad de la creatina en agua.
Se recomienda una dosis diaria de 5 gramos.
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