Dormís mal, te costá bajar el nivel de activación antes de dormir o te despertás con la sensación de no haber descansado.

Tenés calambres o contracciones musculares frecuentes, especialmente después de entrenar o durante la noche.

Entrenás con frecuencia y querés apoyar la recuperación muscular y mantener el sistema nervioso en óptimas condiciones.

Sentís fatiga persistente, poca energía durante el día o cansancio que no mejora aunque descanses bien.

Cantidad

2 cápsulas por día es la porción recomendada. No es necesario dividirlas.

Momento ideal

Preferentemente por la tarde o noche, así el efecto relajante del glicinato acompaña el descanso nocturno.

Cómo tomarlo

Junto con una comida y abundante agua para mejorar la absorción y minimizar cualquier molestia digestiva.

Duración

Un envase rinde 30 días. La consistencia es clave: los mejores resultados se notan a partir de las 2–4 semanas de uso continuo.

❌ Calambres nocturnos o contracciones musculares frecuentes

✓ El magnesio es esencial para la contracción y relajación muscular. Una porción diaria de Mega Magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y reduce la frecuencia de los calambres.

❌ Le costá desconectarte y conciliar el sueño

✓ El glicinato de magnesio actúa sobre el sistema nervioso favoreciendo la relajación. Tomado por la tarde, ayuda a bajar el nivel de activación para que el sueño llegue más fácil.

❌ Fatiga, poca energía y cansancio que no desaparece

✓ El malato de magnesio participa directamente en la producción de energía celular. La suplementación regular ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, especialmente en personas con alta carga de entrenamiento.

❌ Problemas de tránsito intestinal o irregularidad digestiva

✓ El citrato de magnesio favorece la regularidad y el tránsito intestinal de manera suave, sin el efecto laxante brusco de otras formas de magnesio en dosis altas.